| 炸红薯粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 豌豆粉 | 克 | 736千卡 | 368千卡 | 0.4克 | 0.10克 |
| 总量 | 250克 | 炸红薯粑热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于摆桌子374分钟消耗的热量...150 | |||||
炸红薯粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大红薯（4个）、白砂糖（50克）、豌豆粉（200克）
1/5. 准备红薯4个，削皮，放入电饭煲蒸熟
2/5. 红薯蒸熟后，拿出切片
3/5. 放入少量豌豆粉、白砂糖，揉成粉团……十分费力，也是这道菜重要的步骤
4/5. 搓成小团状，放入热油锅中滚炸……一般用中火，炸熟后捞出，沥油
5/5. 油干后，摆盘……完美！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 炸红薯粑热量936 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物191.6 克
- 钠5.4 毫克
- 钙30 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾11 毫克