| 姜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 姜糖热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于编织13分钟消耗的热量...210 | |||||
姜糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生姜（1斤）、冰糖300克（克克）
1/5. 一斤生姜，洗净，去皮
2/5. 切片，薄点也好
3/5. 把切好的姜还有300克冰糖，一起放入锅里熬！这个是没有放水，里面的液体是姜的水和糖汁。注意：这是用的特百惠的不沾锅，如果是自己家的普通锅，可以加点水一起煮！
4/5. 汁汁快干的时候一定要不停的搅，要小火熬，有耐心！这就是成品了！
5/5. 好了以后放凉，把他放到干净的密封盒里，也要尽快吃完！因为没有添加剂！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解鱼蟹毒、帮助消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克