| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 烤红薯热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于盖屋顶0分钟消耗的热量...360 | |||||
烤红薯的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄心红薯（2个）、水（少许）
1/11. 黄心红薯洗净，去掉两头备用！（挑选个头适中的红薯，不要太大了，要不然不容易熟透！）
2/11. 用锡纸把每个红薯都包起来，裹严实！
3/11. 电压力锅中加入少许的水！（水不要太多，水盖住锅底就可以了！）
4/11. 把用锡纸裹好的黄心红薯放进电压力锅内胆中！
5/11. 盖上盖子，插上电源，按“蹄筋键”即可！（如果红薯比较大，可以等电压力锅跳到保温键后，再次按压下“蹄筋键”）
6/11. 等到气压阀落下后，打开盖子，取出红薯，这时候满屋子都是烤红薯的香味儿！
7/11. 烤好的红薯，香甜软糯，一点也不输给外面卖的烤红薯哦！
8/11. 这么大一个烤红薯，我家宝宝一个人把它吃光光啦！
9/11. 香甜诱人的烤红薯，好吃到根本停不下来！
10/11. 成品图
11/11. 成品图
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤红薯热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克