| 不分季节的饮品酸奶杏仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 20克 | 不分季节的饮品酸奶杏仁热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡，相当于触身式橄榄球12分钟消耗的热量...480 | |||||
不分季节的饮品酸奶杏仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
浓稠酸奶（400克）、奶粉（20克）、大杏仁（20克）
1/1. 杏仁切碎，加入酸奶（稠的味道好）搅拌均匀加入奶粉拌匀即可。香香甜甜！
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、补充营养、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与韭菜、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不分季节的饮品酸奶杏仁热量97 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克