| 圣诞蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 137千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 171克 | 圣诞蛋糕热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于打沙袋244分钟消耗的热量...360 | |||||
圣诞蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕胚子（3片）、大芒果（1只）、椰蓉（20克）、奶油（适量）、胡萝人（适量）
1/5. 蛋糕胚
2/5. 奶油打至尖立起
3/5. 抹奶油，放芒果
4/5. 自制插卡
5/5. 装饰蛋糕成品
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、杀虫消疳、补充营养等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞蛋糕热量1464 千卡
- 脂肪166.08 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物22.42 克
- 钠305 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾777 毫克