| 2种快手冬日特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 222千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 45克 | 2种快手冬日特饮热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于听音乐238分钟消耗的热量...60 | |||||
2种快手冬日特饮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（40克）、牛奶（可可热牛奶用）（250毫升）、牛奶（奶茶用）（500毫升）、红茶包（1个）、棉花糖（适量）、白砂糖（15克）
1/8. 将牛奶放入奶锅烧到边缘冒小气泡，关小火，加入切碎的黑巧克力搅拌煮到融化
2/8. 融化中
3/8. 倒入杯子，放上棉花糖
4/8. 最后还可以筛一点可可粉装饰～叮～完成啦！
5/8. 将白糖放入无油无水的奶锅，小火煎，白糖慢慢变成焦糖色
6/8. 倒入牛奶，放入茶包
7/8. 烧开后小火煮2分钟，闻到茶香离火
8/8. 叮～完成啦！
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、延缓衰老、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 2种快手冬日特饮热量238 千卡
- 脂肪33.5 克
- 蛋白质32.24 克
- 碳水化合物119.69 克
- 钠19.6 毫克
- 钙408 毫克
- 铁30.23 毫克
- 钾2436 毫克