苏叶粘干粮的热量和减肥功效

1/15. 粘面，小豆馅

2/15. 自家落的面，很粘，需加些面粉和水，和面。

3/15. 舅妈把夏天的苏叶洗净，一个个放好装入塑料袋冻冰箱里，包时化好一个个在抹油。

4/15. 苏叶冻后变了色，抹上食用油，2片合在一起，放好备用。

5/15. 粘面对点面粉.水和好备用。

6/15. 取小块面，手上沾点油，不粘手。

7/15. 把豆馅放入中间。

8/15. 包好。

9/15. 放在苏叶上。

10/15. 一步々要有忍心。

11/15. 包好了。

12/15. 放入蒸屉里，先把蒸屉抹上油。(防粘锅)

13/15. 锅烧开后，继续15分钟出锅。

14/15. 苏叶粘干粮就好了。