| 花生黑芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 361克 | 花生黑芝麻糖热量/卡路里1921千卡 | |||
 热量1921千卡，相当于冰上钓鱼960分钟消耗的热量...120 | |||||
花生黑芝麻糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、黑芝麻（50克）、白砂糖（200）
1/1. 锅里放一点水把白砂糖放进锅里小火，等糖全部融化用筷子往上提牵丝，再把花生跟黑芝麻倒进锅里翻炒均匀，拿一个平底大碗放入几滴油，把花生倒进碗里用一个勺子按平，不是特别烫的时候在用双手把花生按平，用力按平，放在哪里等冷了，哪一个刀把它切成小块即可，
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、润肺止咳、止血等功效；可与红枣、莲子、鲤鱼搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、祛风润肠、提高生育能力等功效；可与山药、冰糖、桑葚搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗氧化、润肺生津等功效；
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营养信息
- 花生黑芝麻糖热量1921 千卡
- 脂肪94.1 克
- 蛋白质40.8 克
- 碳水化合物147.7 克
- 钠687.7 毫克
- 钙854 毫克
- 铁25.56 毫克
- 钾1021 毫克