港式奶茶的热量和减肥功效

1/10. 煮奶茶，需要用到红茶，淡奶，糖。

2/10. 红茶需要碾碎，大概三七分的粗跟细末。

3/10. 用奶锅煮开水，然后把茶叶放下去煮五六分钟，直到茶水红色。

4/10. 把奶锅拿起，把茶高高的从高处冲到一个容器里，然后再同样手法冲回奶锅里，反复3到4次

5/10. 最后过滤干净茶叶包括茶末。

6/10. 茶水过滤后用奶锅煮一下回温。

7/10. 在杯里倒入四份之一的的淡奶油

8/10. 把茶水冲进杯子里。

9/10. 加入适量的糖。一杯奶茶就完成了。