| 当归乌鸡煨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 444千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 400克 | 当归乌鸡煨汤热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于洗脚111分钟消耗的热量...240 | |||||
当归乌鸡煨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（400克）、当归（15克）、枸杞（10克）、姜片（15克）、水（1000毫升）、盐（12克）、料酒（8克）
1/3. 将乌鸡用刀斩成块，清水漂洗后焯水。
2/3. 将焯好水的乌鸡块加入姜片、当归、枸杞、料酒、盐和水混合在一起即可入烤箱。
3/3. 入西门子iQ700嵌入式烤箱第二层，4D热风+辅助蒸汽等级03,130°C烤制75分钟。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与黑木耳、糯米、山药搭配；与兔肉、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归乌鸡煨汤热量444 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克