| 奥利奥小方糖点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 25克 | 奥利奥小方糖点心热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于吹号角90分钟消耗的热量...120 | |||||
奥利奥小方糖点心的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干碎（60克）、棉花糖（香草味）（80克）、无盐黄油（25克）
1/7. 食材准备好，另外还需要铺上锡纸的饭盒、密封袋一个、小奶锅一个
2/7. 奥利奥饼干碎取50g放入密封袋用擀面杖压碎
3/7. 另外10g备用
4/7. 黄油、棉花糖小火融化搅拌均匀
5/7. 加入50g之前压碎的奥利奥饼干碎，稍微搅拌下
6/7. 倒入铺好锡纸的饭盒，撒上备用的10g奥利奥粗饼干碎
7/7. 晾凉后切块
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 奥利奥小方糖点心热量179 千卡
- 脂肪81.11 克
- 蛋白质0.85 克
- 碳水化合物0.06 克
- 钠11 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾24 毫克