| 酱香鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 674克 | 酱香鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于玩游戏183分钟消耗的热量...340 | |||||
酱香鸡脖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡脖、葱、姜、花椒、大料，黄豆酱、蚝油（看个人心情适量）、鸡脖（适量）
1/10. 把鸡脖用开水焯好
2/10. 葱姜蒜大料花椒干辣椒炒香
3/10. 把鸡脖放入锅内爆炒
4/10. 加水 这时候放入老抽 糖 料酒 十三香 少许米醋 都是为了去腥
5/10. 还有蚝油呵呵忘说了 少许米醋为了去腥哦
6/10. 料酒也是为了去腥 不然鸡肉都有腥味
7/10. 小火慢炖十到十五分钟
8/10. 大火收汁
9/10. 加点芝麻
10/10. 出锅 又香又脆又可口 很好的下酒菜哦
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、温中益气、补虚损等功效；可与豇豆、冬瓜、栗子搭配；与海虾、芥末、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香鸡脖热量1038 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克