| crab 芝士火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 143克 | crab 芝士火锅热量/卡路里1257千卡 | |||
 热量1257千卡，相当于木管乐器628分钟消耗的热量...120 | |||||
crab 芝士火锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蟹肉块（适量）、brie cheese小 块（适量）、cream cheese（适量）、鲜奶油（适量）、parmesan cheese丝（适量）、大蒜末（适量）、洋葱丁（适量）、mustard（适量）、白酒（适量）
1/3. 锅内放进黄油用中火融化，再放入大蒜末，洋葱末煸炒至洋葱变软约5分钟。
2/3. 分别放进cheese,白酒，mustard，盐，胡椒粉不停的边加热边搅拌直到汤匙沾上cheese，再用手刮汤匙背时出现明显痕迹就完成。
3/3. 关火余温
放入蟹肉块，parmesan cheese搅拌匀成糊状，倒入芝士火锅内.点燃酒精炉，放上锅用小火慢加热（保持warm).
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
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营养信息
- crab 芝士火锅热量1257 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克