| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 245克 | 辣椒酱热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡，相当于体能训练185分钟消耗的热量...300 | |||||
辣椒酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄豆酱（适量）、核桃（2个）、干辣椒（适量）、黑芝麻（适量）、大蒜（适量）、生姜（少许）、麻椒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、香叶（若干）、八角（1个）
1/5. 干辣椒、麻椒、黑芝麻、核桃、蒜和生姜，统统放进料理机里，打碎。所有的用量就依靠自己的口味，也可以加入花生等等啦~
2/5. 这就是混合好的原料了，打开盖子，香味就已经扑面而来了。
3/5. 起油锅，锅里放了几片香叶和八角，出香味后就捞出来，等油温凉一凉再放入辣椒，防止辣椒糊掉，颜色不漂亮~
4/5. 放入粉碎好的辣椒，小火慢慢熬，熬出红油，大概7、8分钟后，加入黄豆酱、生抽、盐和白糖，继续熬2、3分钟，OK~出锅喽~
5/5. 装瓶，完成~
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血脂、养颜、促进骨生成等功效；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、抗癌、破血祛瘀等功效；可与红枣、猪腰、马蹄搭配；与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒酱热量927 千卡
- 脂肪66.409999 克
- 蛋白质27.33 克
- 碳水化合物35.01 克
- 钠3608.1 毫克
- 钙168 毫克
- 铁9.91 毫克
- 钾949 毫克
相关知识
- 1芝麻核桃阿胶膏的做法
- 2红枣葱白核桃汤的做法
- 3核桃桑葚芝麻汤的做法
- 4韭菜炒核桃仁的做法
- 5黄豆酱健脾利湿
- 6泡红辣椒的做法
- 7辣椒到底抗癌还是致癌
- 8吃辣椒能杀死癌细胞？
- 9辣椒不宜过量食用
- 10辣椒酱的做法视频
- 11如何制作辣椒酱
- 12怎样做辣椒酱
- 13蒜蓉辣椒酱做法