| 秋、冬季海底椰川贝双杏汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海底椰 | 克 | 35千卡 | 231千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 川贝 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 52克 | 秋、冬季海底椰川贝双杏汤热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于空手道9分钟消耗的热量...600 | |||||
秋、冬季海底椰川贝双杏汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海底椰（15克）、川贝（5克）、北杏（5克）、南杏（12克）、陈皮（三分之一个）、猪瘦肉（切小块焯水洗净）（400克）、姜片（3）
1/1. 全部材料入汤锅加入适量清水，煲2小时即可
食材功效信息
海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺止咳、清心安神、美容等功效；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳等功效；可与甲鱼、豆腐、雪梨搭配；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、化痰、理气等功效；可与生姜、与苍术、枳实搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、活血驱寒、增进食欲等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 秋、冬季海底椰川贝双杏汤热量92 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物187.7 克
- 钠91.5 毫克
- 钙111 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾661 毫克