| 奶油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹雪机22分钟消耗的热量...270 | |||||
奶油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（200克）、黄油（130克）、糖粉（100克）、奶粉（15克）
1/8. 先把所有材料准备好，黄油切细，变软；
2/8. 低速打发黄油至顺滑；
3/8. 分三次加入糖粉打发至均匀；
4/8. 全蛋分三次加入，打发均匀；
5/8. 加入奶粉搅拌均匀；
6/8. 过筛低粉用刮刀拌均匀；
7/8. 用一次裱花袋装上自己喜欢的花嘴，装上面糊，裱出形状；
8/8. 180度预热，烤20分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与明虾、牡蛎 、羊排搭配；与茶叶、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克