| 用面包机制作糯米年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1491千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 用面包机制作糯米年糕热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于高抬腿149分钟消耗的热量...600 | |||||
用面包机制作糯米年糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米（420克）、水（320毫升）
1/2. 准备以下食材，糯米420g，水320ml
2/2. 制作方法：
1，将糯米洗干净，沥干水分
2，将糯米和水倒入面包桶，
3，选择“年糕制作”功能
4，烹饪完成后，将年糕整体取出，等待冷却后切成小块使用
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补脑益智、壮气提神等功效；可与桑葚、桂花、葡萄搭配；与莲子、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 用面包机制作糯米年糕热量1493 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克