自制牛轧糖的热量和减肥功效

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、暖肾、防肿瘤等功效；可与山药、枸杞、蜂蜜搭配；与白萝卜、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美白、预防便秘等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与红糖、番茄酱、空心菜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、养血通乳、补脾等功效；可与鲫鱼、莲子、黄豆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；