| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 1021千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 730克 | 牛扎糖热量/卡路里3672千卡 | |||
 热量3672千卡，相当于倒垃圾1469分钟消耗的热量...150 | |||||
牛扎糖的做法共13个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（250克）、奶粉（200克）、花生（180克）、黄油（100克）
1/13. 准备好材料
2/13. 黄油开小火熬
3/13. 黄油开小火熬制液态加入棉花糖
4/13. 然后在一起搅拌
5/13. 搅拌成液态之后加入奶粉
6/13. 奶粉加入之后把火关了加入花生碎
7/13. 然后再一起搅匀
8/13. 找一个干净的盘子放入里面压成一个形状放凉等它干
9/13. 然后切成条状
10/13. 好了牛扎糖做好了
11/13. 最后糖纸包好，完美自己做的干净好吃
12/13. 这次做的比上次要更好一点
13/13. 包上了糯米纸
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治便秘、润肠等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与菜花、香椿、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、促生长、养血通乳等功效；可与莲子、黄豆、红酒搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 牛扎糖热量3672 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克