| 香味十足的牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 530克 | 香味十足的牛轧糖热量/卡路里2634千卡 | |||
 热量2634千卡，相当于攀登雪山160分钟消耗的热量...990 | |||||
香味十足的牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、奶粉（100克）、花生（200克）、黄油（50克）、不粘锅（1个）
1/8. 黄油小火加热融化
2/8. 倒入棉花糖，不断翻拌。等棉花糖和黄油完全融合。
3/8. 分三次倒入奶粉，搅拌均匀，关火。
4/8. 倒入花生，迅速用手揉均匀。
5/8. 放在牛轧糖模具里，用擀面杖压平压实。
6/8. 等放量后取出切块。
7/8. 包上糯米纸，防粘。
8/8. 再用包装纸包起即可。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、美容养颜、预防便秘等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与桔子、醋、西兰花相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、治疗高血压、防冠心病等功效；可与鲤鱼、鲫鱼、毛豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 香味十足的牛轧糖热量2634 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克