| 面包诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 332克 | 面包诱惑热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡，相当于烫衣服734分钟消耗的热量...120 | |||||
面包诱惑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（30克）、蜂蜜（30克）、土司（半个）、冰淇淋球（2个）、水果（适量）
1/6. 吐司留边1.5cm左右，里面掏空，切成9宫格
2/6. 黄油和蜂蜜微波炉叮30秒，融化混合。
3/6. 吐司内壁刷满黄油蜂蜜酱，小块的吐司也沾上黄油蜂蜜酱
4/6. 把沾好酱的吐司块整齐码入大吐司里
5/6. 德普嵌入式烤箱选择快热档预热180度，烤10-15分钟。具体时间根据吐司的颜色来控制。
6/6. 在热吐司上放上冰淇淋球，水果，淋上巧克力酱即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与橙子、鸭梨、牛奶搭配；与莴笋、白开水、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包诱惑热量1469 千卡
- 脂肪106.5 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物149.1 克
- 钠738.6 毫克
- 钙115 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾191 毫克