| 奥利奥牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 629千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 330克 | 奥利奥牛轧糖热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡，相当于搬东西506分钟消耗的热量...150 | |||||
奥利奥牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、奶粉（130克）、奥利奥（130克）
1/10. 把奥利奥中间的夹心刮掉，敲碎备用
2/10. 棉花糖已经蓄势待发
3/10. 来个食材大合集，那个黑色的奥利奥碎
4/10. 棉花糖倒入容器中 （高火45-50秒）
5/10. 出来以后马上倒入奶粉，奥利奥碎 搅拌 搅拌好后，看下图
6/10. 提前准备保鲜膜，上面撒些奶粉（防止粘）
7/10. 像这样，用擀面杖弄匀 放入冰箱冷藏20分钟就可以切啦
8/10. 左下角是奥利奥
9/10. 那个黑黑的是奥利奥，是不是很创新啊
10/10. 包上糯米纸，在包上糖纸 搞定！！猜猜那个是奥利奥味道哒
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与菠萝、雪莲果、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥利奥牛轧糖热量1265 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克