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海盐焦糖千层,满满的法式浪漫

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的热量和减肥功效

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海盐焦糖千层,满满的法式浪漫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
总量200海盐焦糖千层,满满的法式浪漫热量/卡路里1746千卡
高台跳水 热量1746千卡,相当于高台跳水582分钟消耗的热量...180

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(千层皮)(2个)、低筋面粉(千层皮)(80克)、纯牛奶(千层皮)(220克)、细砂糖(千层皮)(20克)、黄油(千层皮)(15克)、淡奶油(200克)、海盐焦糖酱(自制)、扁桃仁片(适量)
海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解1

1/16. 2个鸡蛋打散加入细砂糖,鸡蛋不需要打发,打散即可。

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解2

2/16. 然后倒入牛奶搅拌均匀。

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解3

3/16. 再接着加入隔水融化的黄油搅拌均匀。

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解4

4/16. 加入过筛的低筋面粉,分次加入,不然一次星加入会容易起很多面疙瘩不容易撒开,用刮刀搅拌,面颗粒就用刮刀刮到碗边按压面粉颗粒就散开了

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解5

5/16. 千层皮糊用滤网过滤两次,让糊糊更加细腻

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解6

6/16. 不粘锅放火上小火,倒入一勺面糊,我用的是盛汤的汤匙大小的勺子,一勺刚好可以做出很薄的千层皮。小火皮冒泡了便关火。准备一条湿毛巾铺平在旁边,过渡放在湿毛巾上立马降温,防止做下一张皮的时候锅底温度过高而面糊过早凝固。

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解7

7/16. 用木铲的背面轻轻挑起面皮

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解8

8/16. 薄如蝉翼的千层皮啊,但是很Q弹~全部面糊做成饼皮冷却以后冰箱冷藏备用

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解9

9/16. 淡奶油不用加糖直接打发,因为要加入焦糖酱就不需要糖了,不过也得看个人口味,爱吃甜的可以稍微加点糖打发,打到出现纹路。

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解10

10/16. 加入海盐焦糖酱继续打发

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解11

11/16. 打发成这个样子,可以提起小尖角,海盐焦糖奶油就做好了

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解12

12/16. 一张饼皮放在最底下,抹上海盐焦糖奶油,撒上烤香的杏仁片,再浇一点点海盐焦糖酱,接着放第二张面皮,依次直到放完,选一张最完美的饼皮在最上面

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解13

13/16. 这个时候看着都已经流口水了,因为海盐焦糖酱真的是太香了,甜蜜中透着焦香。

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解14

14/16. 然后放入冰箱冷藏4小时以上便可以放上一小片薄荷叶装饰一下了

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解15

15/16. 切千层的时候把刀用热水泡一下,让到有点温度擦干水分再切,热刀切冷藏过的千层真的很好切

海盐焦糖千层,满满的法式浪漫的做法图解16

16/16. 开吃吧~味道真的赞爆了,法式浪漫的海盐焦糖,我小外甥都整整吃了一块1/4切件。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、保护眼睛等功效;

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营养信息

  • 海盐焦糖千层,满满的法式浪漫热量1746 千卡
  • 脂肪97 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物0.9 克
  • 268 毫克
  • 14 毫克
  • 1 毫克
  • 226 毫克

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