| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 210克 | 牛轧糖热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡，相当于柔软体操169分钟消耗的热量...280 | |||||
牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、无盐黄油（30克）、全脂无糖奶粉（120克）、去皮熟花生米（180克）
1/3. 热锅，放黄油，融化，加棉花糖，买的无极岛
2/3. 棉花糖融化加奶粉，搅拌加花生。各种坚果都可以，加了红枣，小黄贫血平时不太吃红枣。
3/3. 倒出在保鲜袋上，不粘。铺平，冷后切不粘刀。牛轧糖搅拌和切都要力气，基本我动嘴，老黄动手。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 牛轧糖热量787 千卡
- 脂肪81.31 克
- 蛋白质2.65 克
- 碳水化合物81.36 克
- 钠91 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾29 毫克