| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 466千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 665克 | 花生牛轧糖热量/卡路里3121千卡 | |||
 热量3121千卡，相当于棒球624分钟消耗的热量...300 | |||||
花生牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（65克）、棉花糖（300克）、无糖奶粉（150克）、花生（300克）
1/3. 花生米是用油炸的（去皮，我觉得不用切碎也可以）棉花糖是超市买的草莓味的（有点甜，其实应该买原味的）奶粉我买的是雀巢的，糖纸5块钱一袋。
2/3. 锅里先放黄油，小火融化，然后加入棉花糖（要不停的翻不然会粘锅，因为我没有不粘锅）棉花糖融化到面糊那种程度就可以了。
3/3. 棉花糖融化好了，就放奶粉搅拌，然后放入花生搅拌（锅里不怎么好搅拌我是用保鲜袋装起来然后揉均匀的）最后把糖弄成你想要的厚度，定型好了放在切菜板上等它冷凉，然后就切成小块，糖纸包起来就好了！
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、预防动脉硬化、清咽止咳等功效；可与猪蹄、枣、南瓜子搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量3121 千卡
- 脂肪129.31 克
- 蛋白质24.35 克
- 碳水化合物105.16 克
- 钠770 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾687 毫克