| 红薯淀粉粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯淀粉 | 克 | 508千卡 | 332千卡 | 2.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 153克 | 红薯淀粉粑粑热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于体能训练102分钟消耗的热量...300 | |||||
红薯淀粉粑粑的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯淀粉（五把）、糖或者盐（适量）
1/2. 将红薯淀粉和水搅拌，成纯牛奶状，根据口味放糖或者盐。
2/2. 热锅放油，倒入调好的，用筷子不断搅拌，成团后用铲压扁，煎香即可。
食材功效信息
红薯淀粉的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、治疗便秘、润肠通便等功效；
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营养信息
- 红薯淀粉粑粑热量508 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克