| 柠檬冰糖膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 柠檬冰糖膏热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于治安278分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬冰糖膏的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（四个）、冰糖（两包（约9两））
1/2. 将柠檬清洗，再用盐搓洗表面，然后切片。讲黄冰糖稍微敲碎。
2/2. 将柠檬铺好在炖盅的下部，在前面铺好冰糖，如果放不下，可以在炖制过程中，等前面的冰糖熔了，再放入。总共炖制22小时。放凉后装瓶，在冰箱放置，可以存放三个月。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、和胃润肺等功效；可与银杏、梨、五味子搭配；
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营养信息
- 柠檬冰糖膏热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克