| 香甜烤地瓜烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 726克 | 香甜烤地瓜烤箱版热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于粉刷138分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜烤地瓜烤箱版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、地瓜（适量）
1/4. 地瓜清洗干净，晾干无水，放到烤盘上（步骤简单没有拍图）
2/4. 烤箱预热后放入烤盘地瓜，230度，地瓜有大有小没法说多长时间，我烤的相对比较大烤了要一个小时
3/4. 烤到有大量糖分流出，表面比较油量就烤好了，不放心可以关火打开拿出用垫着东西压一下，外表扁下去就烤好了
4/4. 掰开吃就可以了，香甜松软，极其香甜！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、预防高血压、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香甜烤地瓜烤箱版热量414 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠141.8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾176 毫克