| 玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 142克 | 玉米烙热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于八段锦153分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米烙的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟玉米粒（适量）、淀粉（适量）、沙拉酱（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 洗净放淀粉搅拌均匀
2/7. 锅里放油放玉米粒压平烙几分钟不要乱动
3/7. 在放油烙几分钟中火
4/7. 出锅撒糖
5/7. 图...
6/7. 放沙拉酱
7/7. ol
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、宽肠胃、大便秘结等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进血液循环、抗衰老等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除口臭、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 玉米烙热量687 千卡
- 脂肪79.5 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物190.2 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克