| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 10克 | 桃酥热量/卡路里14千卡 | |||
1/11. 准备原材料如图。

2/11. 核桃装入食品袋子,用锤子打碎,不用太碎哦。
3/11. 将植物油(或者猪大油)、打散的鸡蛋液、细砂糖倒入盆中。猪大油做出的效果更好,如果不能接受猪大油就用色拉油代替也可,口感略差一层。
4/11. 手动打蛋器将3中的所有材料混合均匀。

5/11. 面粉和泡打粉、小苏打混合过筛倒入4中,加入核桃黑芝麻。
6/11. 把所有材料用刮刀刮均匀,成面团即可,不可过分揉面,会影响口感。

7/11. 开始制作桃酥,过分揉面会使桃酥不够酥松,口感偏硬。
8/11. 取一小块面团,约10克,搓成小圆球。
9/11. 将小圆球,放入烤盘,表面刷全蛋液。烤箱180度预热,预热好后把桃酥放入烤箱中层,准备烘焙。烘焙条件:中层,180度,约15分钟。
10/11. 烤焙,烤到表面金黄色即可。

11/11. 开始品尝吧,酥的掉渣哦,看看儿子已经迫不及待了。感谢我的宝贝,给了我无限的制作美食的动力。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与西红柿、小米面、生菜搭配;与糖精、味精、兔肉相克,同食可能会引起不适;