| 烤板粟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 烤板粟热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于爬泳78分钟消耗的热量...480 | |||||
烤板粟的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粟子（3斤）、食用油（适量）
1/2. 洗干净不用擦干，剪囗，刷油
2/2. 200度，30分钟，出炉，原味更鲜甜
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、高脂血症等功效；
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营养信息
- 烤板粟热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克