| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 155克 | 奶香玉米饼热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于跑步机130分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米面（150克）、白 面（50克）、白 糖（70克）、泡打粉（5克）、鸡 蛋（3个）、牛 奶（适量）
1/4. 将牛奶.鸡蛋以外的所有食材放入容器里混合均匀，在加入鸡蛋.牛奶。
2/4. 调成面糊
3/4. 将电饼档预热，调成150℃度。用汤勺舀一勺倒入锅中，用勺背轻轻向四周推一下使其成圆形。
4/4. 等表面产生气泡，将饼翻过来烙，烙金黄色即可。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容养颜、预防动脉硬化等功效；可与大蒜、青木瓜、白玉苦瓜搭配；与螺、雪螺肉、海蜊子相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量519 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克