| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 220克 | 牛轧糖热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡，相当于跨栏81分钟消耗的热量...600 | |||||
牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、无盐黄油（30克）、全脂无糖奶粉（70克）、去皮熟花生米（150克）、芝麻（70克）、抹茶粉（10克）
1/3. 准备食材
2/3. 做糖的过程没照，黄油化了后放糖，糖都化了后放花生和奶粉，拌匀，放到容器里铺平，怕粘的话可以在容器底撒上奶粉。
3/3. 糖亮了后，切成心仪的大小。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗病毒菌、治疗便秘、利尿解乏等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量812 千卡
- 脂肪83.11 克
- 蛋白质7.15 克
- 碳水化合物81.36 克
- 钠91 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾29 毫克