| 百香果最棒的保存方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 百香果最棒的保存方法热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于桑拿166分钟消耗的热量...240 | |||||
百香果最棒的保存方法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、勺子（一个）
1/5. 百香果洗干净，盐水泡一个小时。
2/5. 用刀切开，用勺子把果肉挖出，放入盆里。
3/5. 待把所有果肉挖出后，将果肉倒入一个个小容器里（可以放冰箱的冷冻小格子，我用的是硅胶模具），放冷冻室。
4/5. 待果肉冻住之后，从容器里取出。全部放到保鲜盒内，再次放到冰箱冷冻室保存。想喝的时候来一块，加蜂蜜，用温水冲泡即可。
5/5. 百香果皮千万不要扔，切成条状，晒干，泡水喝，好处多多呢～
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、增进食欲、促消化等功效；
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营养信息
- 百香果最棒的保存方法热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克