| 核桃露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 109克 | 核桃露热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于健美操89分钟消耗的热量...480 | |||||
核桃露的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、清水（适量）
1/6. 准备一量杯核桃仁。
2/6. 把核桃仁放入豆浆机，加入清水至标准刻度线。
3/6. 接通电源，选择快捷干豆功能。
4/6. 待豆浆机鸣笛之后拔掉电源。
5/6. 此时，核桃露已经做好了。可以盛入容器了。
6/6. 成品图，一杯核桃露。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、净化血液、消炎杀菌等功效；可与猪腰、马蹄、鳝鱼搭配；与野鸡肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 核桃露热量713 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克