| 简单的美热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 翻糖膏 | 克 | 1261千卡 | 373千卡 | 0克 | 0.02克 |
| 总量 | 991克 | 简单的美热量/卡路里6583千卡 | |||
 热量6583千卡，相当于乒乓球1646分钟消耗的热量...240 | |||||
简单的美的做法共3个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风蛋糕（1个）、淡奶油（500克）、椰蓉（适量）、巧克力（适量）、翻糖膏（适量）
1/3. 翻糖膏加入色素，擀面杖擀成2厘米厚，用模具压成自己喜欢的图案
2/3. 打发淡奶油，可以抹面的状态就可以了
3/3. 随心所欲地装饰就好了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治便秘等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、补益脾胃、杀虫消疳等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、预防癌症、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
翻糖膏的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简单的美热量6583 千卡
- 脂肪206.2 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物169 克
- 钠427.8 毫克
- 钙154 毫克
- 铁6.07 毫克
- 钾1035 毫克