| 圣诞草莓棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 圣诞草莓棒棒糖热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于爵士乐健身操25分钟消耗的热量...360 | |||||
圣诞草莓棒棒糖的做法共14个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、黑白巧克力（适量）、糖珠（适量）
1/14. 草莓洗净用盐水浸泡10分钟
2/14. 捞出用厨房纸巾擦干水分
3/14. 准备黑白巧克力
4/14. 黑巧克力放入碗中隔水融化
5/14. 融化好的样子
6/14. 白巧克力放入裱花袋
7/14. 放入热水中融化
8/14. 准备好棒棒糖专用纸棒
9/14. 把草莓插在纸棒上
10/14. 把草莓在融化的黑巧克力里面蘸一下
11/14. 底部留下一部分不要蘸巧克力
12/14. 装白巧克力的裱花袋剪小口，在草莓上画出线条， 趁巧克力未干时撒圣诞糖珠装饰等巧克力完全凝固即可
13/14. 成品
14/14. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、利尿、滋补调理等功效；可与橙子、榛子、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞草莓棒棒糖热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克