| 奶香小溶豆（8个月以上）热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 81克 | 奶香小溶豆（8个月以上）热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于网球36分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香小溶豆（8个月以上）的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（2个）、配方奶粉（18克）、核桃油（2毫升）
1/3. 蛋黄用打蛋器打至体积变大，颜色变浅的粘稠状态，然后过筛加入配方奶粉，加入核桃油，切拌均匀即可。
2/3. 装入裱花袋或者保鲜袋，剪一个小口，挤在油纸上（自己吃不用太讲究造型），入烤箱上下火150度循环风烤18分钟左右，上色即可，注意观察。
3/3. 等待冷却后，用密封罐保存。
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与明虾、香椿、荠菜搭配；与地瓜、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脑防老、滋养脑细胞、消炎杀菌等功效；
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营养信息
- 奶香小溶豆（8个月以上）热量287 千卡
- 脂肪126.54 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物3.59 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克