| 彩色猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 385千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 100克 | 彩色猪皮冻热量/卡路里385千卡 | |||

1/9. 锅中添水,放入料酒、猪皮,水开后焯水三分钟。洗净血沫,用夹子把猪毛逐根拔干净,用刀刮净背面的肥油,切条分装备用。(这可是个考验耐心和细心的活哦。) 把八角、辣椒、花椒、葱、姜等装入料盒。(这次忘拍猪皮图了,发个以前的,其他一样,只是这次猪皮量少点。)

2/9. 砂锅锅内添水(水大约是猪皮的三倍),放入100克猪皮、料盒、放点料酒。大火烧开撇净浮沫及浮油,盖盖转最小火熬30分钟。

3/9. 倒入破壁机内,加入2片姜、一节葱、适量盐、适量芹菜叶,按米糊键。

4/9. 待程序结束后将加工好的绿色皮冻稍微冷却下,倒入容器晾凉即成(玻璃容器不要倒太热的)。

5/9. 从容器中扣出。

6/9. 切片装盘,浇上蒜泥、生抽、醋、香油调成的料汁拌匀更美味爽口!

7/9. 成品。

8/9. 成品。

9/9. 成品。
猪皮的热量385千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有光泽头发、润肌肤、滋润肌肤等功效;