| 逗比松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 逗比松饼热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于划艇152分钟消耗的热量...210 | |||||
逗比松饼的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（150克）
1/15. 因为是“按”别人的单子做的，所以直接上单子，真正想做好的，搜菜谱“经典美国早餐：松饼”
2/15. 步骤里要牛奶，我没看到我老公做的牛奶时我差点偷孩子的奶粉做！幸好老公仁慈，说好了留半斤的奶给我留了刚好的180毫升！我说，你是蛔虫吗？
3/15. 鸡蛋！用一个就行！拿两个是怕撒地上好用备用的
4/15. 我家柠檬吃完了！怎么办？
5/15. 橘子不是跟柠檬同科属嘛！我真聪明！
6/15. 参照步骤是用德国泡打粉的！而我偏不！当年三鹿没喝死我我还能载在国产泡打粉里？
7/15. 所有东西都放了，我就要与众不（fan）同（chun）…多加点果酱下去！╭(╯^╰)╮哼！
8/15. 混合液！黄色一粒粒是果酱！
9/15. 我家的不粘锅是中国有不粘锅第一代产品，现在已经是粘锅了(ー_ー)!!轻轻抹点油吧…
10/15. 看着还行…吧…
11/15. 有气泡，直觉告诉我，要反面了
12/15. 还行? ? ?我果然是天才
13/15. 然而第二张饼…这是什么情况T_T
14/15. 还是加多点油…可是，这画风怎么变了…这些窟窿眼怎么回事…
15/15. 今天就到这里！债见！
tips…这个故事告诉我们，一个好的厨师一定要一口好锅！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 逗比松饼热量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克