| 沙琪玛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 614千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 381克 | 沙琪玛热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于看电影1035分钟消耗的热量...60 | |||||
沙琪玛的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（170克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（2克）、冰糖或白沙糖（100克）、麦芽糖（100克）、水（40克）、熟黑芝麻（25克）
1/9. 面粉加入鸡蛋，泡打粉，拌匀！
2/9. 揉成面团。
3/9. 擀成薄片切成小丝。
4/9. 放入油锅炸成金黄色。
5/9. 水，冰糖，麦芽糖小火熬
6/9. 熬至能拉出长丝。
7/9. 放入芝麻，葡萄干搅拌一起，放入盒子压平。
8/9. 凉后切成小方块。
9/9. 最后用保鲜膜包装好就完工了?
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、牡蛎 、韭菜搭配；与鹅肉、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有缓急止痛、治便秘、开胃除烦等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 沙琪玛热量1035 千卡
- 脂肪11.91 克
- 蛋白质30.06 克
- 碳水化合物170.22 克
- 钠189 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾458 毫克