| 胭脂彩蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 胭脂彩蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于健美操12分钟消耗的热量...480 | |||||
胭脂彩蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、红心火龙果（1个）
1/3. 将鸡蛋煮熟，去壳
2/3. 火龙果肉榨汁，我也试过用皮，效果不好，上色不深，接下来直接把去壳的鸡蛋浸入果汁就好了
3/3. 等上1小时左右就好了???，想要颜色更深入可以多泡一会儿
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、养血发胎等功效；可与干辣椒、香椿、韭菜搭配；与菠萝、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胭脂彩蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克