| 橙香莓汁思慕雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 橙香莓汁思慕雪热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于聚会94分钟消耗的热量...90 | |||||
橙香莓汁思慕雪的做法共10个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓果汁（200毫升）、自制酸奶（100毫升）、橙子（1个）
1/10. 准备好材料
2/10. 将橙子去皮切块放入搅拌机中
3/10. 倒入蔓越莓果汁
4/10. 勺入酸奶
5/10. 按键进行搅拌均匀
6/10. 倒入杯中
7/10. 夹入一块陈皮装饰
8/10. 近看
9/10. 美味
10/10. 不错吧
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、降低胆固醇、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香莓汁思慕雪热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克