| 姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 3720千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 鲜姜 | 克 | 410千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2673克 | 姜枣茶热量/卡路里4527千卡 | |||
 热量4527千卡，相当于种花1006分钟消耗的热量...270 | |||||
姜枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大枣（500克）、红糖（1000克）、鲜姜（1000克）、水（适量）
1/4. 大枣洗干净用水泡软。
2/4. 把枣核去除。
3/4. 鲜姜切小块和去核的大枣一起放料理机打成泥
4/4. 把姜枣泥和红糖一起放到锅里，加300g的水，大火烧开小火熬，一直到成粘稠状，就可以了。 放凉可以装到玻璃瓶里放入冰箱保存。想喝的时候舀一勺用热水冲着喝，冬天喝上一杯，全身暖暖的。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、促进睡眠、养颜等功效；可与鹌鹑、冬瓜、牛奶搭配；与鱼肉、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、保健等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与牛奶、松花蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 姜枣茶热量4527 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物124.63 克
- 钠38.9 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾550 毫克