| 酒店脆萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 酒店脆萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于扫地21分钟消耗的热量...180 | |||||
酒店脆萝卜的做法共15个步骤
食材主料/辅料
萝卜（下图）
1/15. 如图
2/15. 如图
3/15. 如图
4/15. 如图
5/15. 如图
6/15. 如图
7/15. 去水
8/15. 杀水
9/15. 杀过水清洗一下
10/15. 调味
11/15. 调味
12/15. 鸡粉适量
13/15. 调味
14/15. 调味
15/15. 好了
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、利尿等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与人参、首乌、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒店脆萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克