| 香甜三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 香甜三明治热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于游泳88分钟消耗的热量...360 | |||||
香甜三明治的做法共1个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、熟透的香蕉（适量）、水果酱（根据个人喜好）
1/1. 将两片吐司任意一面按个人喜好均匀涂上果酱
香蕉剥皮切片 放在吐司果酱上
再将另一片吐司放在上面
香蕉夹在两面果酱间哦
切开
你一半 我一半 感情不散
我就要一个人吃完 哈哈哈
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、益肝养发、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜三明治热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克