| 吃烧烤不如吃最解馋的洋葱孜然炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 猪里脊 | 克 | 612千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 480克 | 吃烧烤不如吃最解馋的洋葱孜然炒肉热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡，相当于现代舞260分钟消耗的热量...288 | |||||
吃烧烤不如吃最解馋的洋葱孜然炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
椒盐（适量）、孜然粒（适量）、食用油（少许）、猪里脊（400克）、葱花（1个）、烧烤料（适量）
1/2. 葱姜切沫，肉切片（丝），圆葱切丝。
2/2. 锅里放油，开大火放葱姜孜然，放入肉片煸炒，肉片炒变色后放入料酒味极鲜，最后放圆葱大火快炒，放入椒盐烧烤料调味，出锅。
食材功效信息
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、润肠等功效；
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营养信息
- 吃烧烤不如吃最解馋的洋葱孜然炒肉热量1249 千卡
- 脂肪111.6 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物21.1 克
- 钠121.12 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克