| 火龙果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 180克 | 火龙果果酱热量/卡路里670千卡 | |||
 热量670千卡，相当于踢踏舞140分钟消耗的热量...288 | |||||
火龙果果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红肉火龙果（2个）、砂糖（100克）、低筋面粉（80克）、柠檬汁（适量）
1/8. 将火龙果去皮切成小块。
2/8. 搅拌成糊状。
3/8. 把砂糖、低筋面粉、柠檬汁加入到面包桶中。
4/8. 然后加入火龙果。
5/8. 安装好面包机选择果酱菜单功能启动。
6/8. 经过面包机的加热和搅拌。
7/8. 成品。
8/8. 成品。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果果酱热量670 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物179.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克