| 快手早餐-炒河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 880千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 快手早餐-炒河粉热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于编织251分钟消耗的热量...210 | |||||
快手早餐-炒河粉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
河粉（400克）、胡萝卜（50克）、鲍鱼菇（50克）、卷心菜（50克）、盐（1克）、酱油（3克）、调和油（3克）
1/9. 把所需配菜洗干净切丝
2/9. 自动炒菜机预热，下油先炒香腊肠
3/9. 把准备好的配菜放入一起翻炒至7成熟（炒软即可）
4/9. 加入河粉继续翻炒
5/9. 加入盐、酱油翻炒均匀
6/9. 出锅前可以放少许葱花（没有可以不放）
7/9. 懒人版
8/9. 如果搭配一碗白粥就更完美
9/9. 成品
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、安神除烦、健脾等功效；
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营养信息
- 快手早餐-炒河粉热量880 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克