| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 904克 | 冰糖雪梨热量/卡路里1767千卡 | |||
 热量1767千卡，相当于打拳击147分钟消耗的热量...720 | |||||
冰糖雪梨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、老冰糖（一块）、水（500毫升）
1/2. 首先将梨洗净去皮，（我这个没去皮哦）然后切成小块
2/2. 将切好的梨和老冰糖放入电饭锅内倒入水熬30分钟就好，时间在长点也好
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、养血生肌、润肺等功效；可与猪肺、蜂蜜、核桃搭配；与鹅肉、猪肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖雪梨热量1767 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克